复禾问答 五官科

舌头上有裂痕,起白沫,总是口干舌燥的感觉

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于一冰
于一冰 住院医师
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晚上睡到半夜口干舌燥可通过调整室内湿度、适量饮水及排查疾病因素改善。

夜间口干可能与睡眠环境干燥、饮水不足或疾病因素有关。保持卧室湿度在40%-60%有助于缓解黏膜干燥,睡前1小时饮用200毫升温水可避免脱水。若长期出现该症状需考虑糖尿病、干燥综合征等疾病可能,这类患者常伴随多饮多尿或眼干症状。避免睡前摄入咖啡因和酒精,使用加湿器或放置水盆能提升环境湿度。

日常可增加百合、银耳等滋阴食物的摄入,避免过度使用空调或电热毯。

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