手指脚趾肿胀可通过抬高患肢、冷敷热敷交替、遵医嘱用药、治疗原发疾病、手术干预等方式缓解。手指脚趾肿胀通常由外伤、感染、关节炎、痛风、淋巴回流障碍等原因引起。
1、抬高患肢急性肿胀时可将手脚抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议用软枕垫高肢体20-30厘米，保持30分钟重复进行，每日3-5次。此方法适用于扭伤或术后肿胀，能减轻毛细血管渗出，但需避免压迫血管。
2、冷敷热敷交替外伤初期48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减少肿胀。48小时后改用40℃温热毛巾敷15分钟，促进淤血吸收。注意冻伤或烫伤风险，糖尿病患者慎用热敷。
3、遵医嘱用药细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片抗炎，痛风发作可用秋水仙碱片抑制尿酸结晶。类风湿关节炎患者需长期服用甲氨蝶呤片，淋巴水肿可短期使用呋塞米片利尿。所有药物均需排除禁忌证后使用。
4、治疗原发疾病糖尿病周围神经病变需控制血糖，系统性红斑狼疮需用羟氯喹片调节免疫。甲状腺功能减退者补充左甲状腺素钠片，心力衰竭患者需优化利尿方案。需针对病因完善抗核抗体、尿酸等检测。
5、手术干预严重痛风石需行关节镜清理术，嵌甲合并感染需拔甲引流。慢性淋巴水肿可考虑淋巴管静脉吻合术，腱鞘囊肿压迫神经时需手术切除。术后需配合康复锻炼预防关节僵硬。
日常应避免长时间下垂肢体，睡眠时穿戴弹力袜套。低盐饮食减少水钠潴留，每日饮水控制在1500-2000毫升。监测肿胀是否伴随发热或皮肤发绀，记录晨僵持续时间。糖尿病患者需每日检查足部，痛风患者限制高嘌呤食物。若肿胀持续超过72小时或出现剧烈疼痛，须及时至风湿免疫科或血管外科就诊。
