睡觉时小腿抽筋怎么处理呢

Question

睡觉时小腿抽筋，疼痛难忍，白天没有什么症状的，想问下睡觉时小腿抽筋怎么处理呢？

Answer 1

腿常抽筋可能是缺钙、受凉、尿酸高、局部神经血管受压导致的，建议到医院查明原因进行治疗，平常可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。含钙量高的食物有：牛奶、瘦肉、鸡蛋、虾皮等。