产气食物有哪些

Question

产气食物有哪些

Answer 1

首先有一些五谷类的食物容易造成胀气，如玉米、土豆、红薯以及糙米等。有些蔬菜也能够造成胀气，例如萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋葱等。有些豆类食物也容易胀气，例如黄豆、花生、豆腐、绿豆以及豌豆等。还有就是一些水果，例如苹果、西瓜、哈密瓜等也会产气。再有一些就是有一些奶制品，例如牛奶也会导致胀气。此外，碳酸饮料以及豆浆、咖啡、浓茶等均可以导致产气。