胃胀看护的注意事项有哪些

Question

胃胀看护的注意事项有哪些

Answer 1

保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张焦虑烦燥悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。2生活节制注意休息劳逸结合，生活有序，保持乐观积极向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常不过度劳累心境开朗，养成良好的生活习惯。3合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质糖脂肪维生素微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。