怀孕初期能吃胡萝卜吗孕期要注意的事项

Question

怀孕初期能吃胡萝卜吗孕期要注意的事项

Answer 1

怀孕初期可以吃胡萝卜。胡萝卜内含有糖分、维生素a、维生素B1、胡萝卜素、花青素、铁等多种营养物质，可以补充女性在妊娠期所需的营养，还能够促进铁和钙等微量元素的吸收，能够增强孕妇的免疫力，还可以促进造血，有利于胚胎健康。胡萝卜中还含有植物纤维，有助于增强胃肠蠕动，可以避免出现妊娠期便秘现象。但要注意胡萝卜不能和醋同食，会破坏胡萝卜素，使胡萝卜的营养价值有所降低。