好多少天没大便怎么办如何缓解便秘症状

Question

好多少天没大便怎么办如何缓解便秘症状

Answer 1

这种情况是便秘的现象，可以调整饮食，缓解症状。多吃新鲜的水果蔬菜，在早起时可以喝一杯蜂蜜水，能够软化大便。在日常饮食中也要注意尽量清淡饮食，可以多吃有通便效果的食物，比如火龙果或香蕉等。如果便秘严重可以服用益生菌调理肠道菌群，可以缓解便秘的现象。便秘也有可能是胃动力不足导致的，可以服用促进胃动力的药物缓解便秘症状。可以按顺时针方向对腹部进行按摩，能够促进肠道蠕动，有助于排便。