经常便秘吃什么东西调理比较好

Question

孩子已经三天没有大便了，而且还出现了腹胀，可能是便秘，经常便秘吃什么调理？

Answer 1

经常便秘可以在医生的指导下使用促进消化的药物缓解便秘，生活中还要合理膳食，多参加运动促进肠道的蠕动，还要养成定期排便的好习惯，饮食上多吃膳食纤维和含水分比较多的食物。便秘是因为缺乏运动和经常吃生冷辛辣刺激性的食物导致的，会使出现腹胀和腹痛的情况。