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拍打肚子可以减肚子上的赘肉吗
提问时间:2023-11-28 01:12
|
1人回复
拍打肚子能减肚子上的赘肉吗
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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拍打肚子,对于减少肚子上的赘肉效果一般。想要减去肚子上的赘肉,首先应该减少饮食上的摄入量,调节饮食结构,减少碳水化合物、脂肪含量高的食物的摄入,并适当的加大运动量,尤其是有氧运动,适当的器械运动,加大肌肉含量,提高基础代谢率。通过上述处理后,肚子上的赘肉会逐渐消失,但仍需要配合良好的生活习惯,如不饮酒、不抽烟、不熬夜,配合良好的生活习惯后,并坚持上述的习惯,能达到减脂减肥的目的。
回答于2023-11-28 01:22
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