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睡觉不好是什么原因引起的

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赵平
赵平 主任医师
单县中心医院
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出现心慌、睡眠障碍,大多数是心理问题,平时精神压力大、休息不好,也会导致这种情况的出现,建议先好好休息,平时保持愉悦的心情,适当参加体育锻炼,睡前可以喝杯热牛奶。若经过自我调节,仍然不改善,可以去医院心血管科检查,建议晚上心电图、心脏彩超检查,必要时也可以进行激素六项的检查,排除一下内分泌的问题。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

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