耳朵老是会持续耳鸣要怎么办才会好呢？

Question

我的耳朵以前都是算比较灵敏的，可是最近总是感觉不是很舒服，有点堵住的感觉。还有特别是晚上睡觉的时候，耳朵里面总是有一些杂音。医生说是耳鸣，弄得我睡觉老是睡不好。

Answer 1

你好，耳鸣时间长了会影响到睡眠，睡眠不好加重耳鸣，这是一个恶性循环，耳鸣的恢复与否和睡眠质量有直接关系，所以前期的治疗，对睡眠的改善很关键。应多吃含锌丰富的食物如,鱼,牛肉,鸡肉,鸡蛋,各种海产品,苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜等.最好还是及时去医院做治疗，做到真正地清除病根。