病情分析：建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.
指导意见：不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
病情分析：您好，根据您的描述怀孕4个月主要是要加强营养，这样可以让宝宝有丰富的营养也会发育的更好。
指导意见：平时可以隔几天或者一周炖个鸡汤给自己补补，加强营养就可以的，关键是不要使用药物以及避免接触化学物质就行的。
病情分析：你好，怀孕4个月，应该增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。。
指导意见：多出去散步，适当多吃水果，新鲜蔬菜，由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
