请问走路减肥要怎么样才有效果？

Question

我从小就被人叫胖丫头，以前小不懂事，不知道怎样才算好看，现在长大了，看到身边的朋友个个都那么苗条真的很羡慕，我听一个朋友说走路都可以减肥，不知道要怎么样才有效果。

Answer 1

你好，行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。