预防脱发的注意事项有哪些？

Question

这段时间压力大，经常加班熬夜的，而且饮食也不规律了，总发现自己掉发，以为是熬夜导致的，可现在越来越多，看着让人挺心慌的，也在想办法预防了，想再多了解些预防要注意的事项。

Answer 1

你好！有脱发的现象发生了，要注意调整饮食结构，平衡营养，全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，会使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。合理生活作息，缓减精神压力，要有健康的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，保证充足睡眠;预防脱发的注意事项要注意在工作生活中，永远保持积极向上的心态、乐观愉快的情绪。