怎么预防脱发，有什么注意事项

Question

我是一名脱发患者，我想了解一下预防脱发有没有哪些要注意的事项呢？希望能有助于我。

Answer 1

　　您好!很高兴为您解答：

　　预防脱发 10 要素

　　(1)不用尼龙梳和头刷。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环

　　(2) 勤洗发。间隔最好是 2 — 5 天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。

　　(3) 不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。

　　(4) 戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　(5)节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。

　　(6) 消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。

　　(7) 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　(8) 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　(9) 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　(10) 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。