贫血睡不着觉怎么办？

Question

贫血睡不着觉怎么办？

Answer 1

病情分析：贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，也叫营养缺乏症，建议服用铁剂补铁治疗，另外食疗辅助会更好。
指导意见：铁剂可以服用铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。平时煮菜用铁锅煮，有利于铁元素的吸收，饭后一小时内不要喝浓茶以及咖啡，不利于铁元素的吸收。

Answer 2

病情分析：有贫血睡不着觉最好先查一查引起贫血的原因，
指导意见：根据贫血的原因先治疗贫血，贫血痊愈了，可能失眠也就改善了，贫血常常与缺铁有关，可以多吃一些含铁丰富的酸食物比如猪肝猪血、或者吃一些硫酸亚铁片等等，也要多吃一些肉蛋奶类的蛋白质丰富的食物。