手臂肌肉萎缩可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。手臂肌肉萎缩可能由神经损伤、肌肉疾病、营养不良、长期制动、年龄增长等原因引起。
1、物理治疗：针对肌肉萎缩，物理治疗是常见的干预手段。通过低频电刺激、超声波治疗等方式，促进肌肉收缩和血液循环，延缓肌肉萎缩进程。日常可进行适度的手臂力量训练，如哑铃弯举、握力球练习等，增强肌肉力量。
2、药物治疗：肌肉萎缩可能与神经损伤或肌肉疾病有关，需在医生指导下使用药物。如甲钴胺片0.5mg/次，每日3次修复神经损伤，辅酶Q10胶囊10mg/次，每日2次改善肌肉代谢，维生素E软胶囊100mg/次，每日1次抗氧化保护肌肉细胞。
3、手术治疗：对于因神经压迫或严重肌肉损伤导致的萎缩，可能需手术治疗。如神经减压术解除神经压迫，肌肉移植术修复严重肌肉损伤。手术需在专业医生评估后进行，术后配合康复训练恢复功能。
4、营养支持：营养不良是肌肉萎缩的常见原因之一。日常饮食中增加优质蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼类、豆制品等，补充肌肉合成所需氨基酸。适量摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果等，促进神经功能恢复。
5、康复训练：长期制动或年龄增长导致的肌肉萎缩，需通过康复训练逐步恢复。可进行被动关节活动、主动肌肉收缩练习等，逐渐增加训练强度。训练过程中注意避免过度疲劳，循序渐进地提升肌肉力量和耐力。
日常饮食中多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜水果等，为肌肉修复提供营养支持。适度进行手臂力量训练和关节活动，增强肌肉力量和灵活性。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉放松和拉伸。
