紧张时脸红属于心理问题请您能帮我解决问题

Question

紧张时脸红紧张时脸红属于心理问题请您能帮我解决问题谢谢了医生

Answer 1

病情分析：患者自述紧张脸红，分析是心理紧张，有心理障碍，可以训练克服。
指导意见：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！