肝硬化早期可以做什么运动？

Question

大伯经常感到没胃口容易累，以为是肝炎，后来去检查，却是患上了肝硬化，好在是在早期。现在大伯是在服用一些护肝的药物，平时也不怎么干活了，以休养为主，不过老是不动也不行，所以大伯现在想做一些运动来配合药物治疗。

Answer 1

你好，肝硬化早期可以做一些像慢跑、快不行走、广播体操、太极拳、太极剑、扇子舞、交际舞、气功之类的运动项目。以身体微微发热为宜，或者是鼻尖儿、额头微微冒汗。也可以根据自身身体情况来定运动时间的长短。无论如何在运动中和运动后，始终觉得精神状态良好，不感到特别的乏累；即使觉得有点累，在稍稍休息以后，疲劳感也随之缓解为宜。只要达到舒筋活血的目的，就会有效果。

Answer 2

你好，可以慢走，爬楼梯，打太极拳之类的活动，不宜做剧烈运动，注意饮食宜清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持心情愉快。