如何运动才能快速瘦胸？

提问时间：2013-11-23 12:37 | 2人回复

问题描述

胸太大，买胸罩不好买，穿起来就掉，本来不胖，但是看起来很胖

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：你好,女性的乳房主要是乳腺和脂肪组成的,偏胖的人,一般乳房都是比较大的,如果乳腺组织丰富的,那么乳房会更加的大.
指导意见：所以你想减小胸部的话,最主要的办法就是减肥,把体重控制到120斤以下,你肯定不会那么大了啊.把乳房里面的脂肪减下去,保留乳腺组织,你会看起来非常的好看的.挺拔而有曲线美.

回答于2013-11-23 12:40

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

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病情分析：你的情况是可以通过运动机健身运动减少脂肪
指导意见：我的建议是每天可以游泳，不要乱吃减肥药，那样对身体有害处

回答于2013-11-23 12:47

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推荐大蒜和鸡蛋能一起吃吗

大蒜和鸡蛋可以一起吃，两者搭配不仅不会产生有害物质，还能为身体提供丰富的营养。大蒜富含大蒜素，具有抗菌、抗炎的作用，而鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有多种维生素和矿物质。合理搭配大蒜和鸡蛋，可以增强免疫力，促进健康。 1、大蒜和鸡蛋的营养价值大蒜含有丰富的大蒜素、硒和维生素C，具有抗氧化、抗菌和抗炎的作用，有助于提升免疫力和预防心血管疾病。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D和B族维生素，能够促进细胞修复、增强骨骼健康和改善视力。两者结合，营养互补，对身体有益。 2、大蒜和鸡蛋的搭配方式大蒜和鸡蛋的搭配方式多样，既美味又健康。例如，可以制作蒜香炒蛋，将大蒜切片或切末炒香后加入鸡蛋翻炒；也可以制作大蒜鸡蛋汤，将大蒜和鸡蛋一起煮成汤，口感清淡且营养丰富；还可以制作大蒜鸡蛋饼，将大蒜末加入鸡蛋液中煎成饼，适合早餐食用。这些做法既能保留食材的营养，又能提升口感。 3、注意事项虽然大蒜和鸡蛋可以一起吃，但需注意适量。大蒜具有较强的刺激性，过量食用可能对胃黏膜造成刺激，尤其是胃病患者应谨慎食用。鸡蛋虽营养丰富，但胆固醇含量较高，高血脂患者应控制摄入量。烹饪时避免使用过多油脂，以免增加热量摄入。大蒜和鸡蛋的搭配不仅安全，还能为身体提供多种营养。合理搭配和适量食用，有助于增强免疫力、促进健康。在日常饮食中，可以尝试多种烹饪方式，享受美味的同时获得健康益处。