早上应该吃什么最营养？

Question

早上应该吃什么最营养？

Answer 1

病情分析：你好，早餐的话可以吃个鸡蛋喝杯牛奶，补充营养
指导意见：建议你可以喝杯牛奶吃点主食面包也是可以的，希望我的回答能帮到你

Answer 2

病情分析：你好，早饭其实还是比较重要的。
指导意见：建议你可以喝点牛奶，吃个鸡蛋，或者喝点稀饭都可以的，要吃好。

Answer 3

病情分析：你好！根据你说的情况，早餐应该要最营养，易消化的比较好些。豆浆中水分多，蛋白含量低配合鸡蛋，或用豆腐脑也行，要具备高蛋白质的含量而少油腻的东西，清粥、馒头（面包）小菜，加一杯牛奶都可以的。
指导意见：你好！就你说的情况，要根据你自己的饮食习惯，就是要有好的营养，含高蛋白而不要太油腻的食品。