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早上吃什么最有营养？

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早上吃什么最有营养？

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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病情分析：饮食尽可能广泛多样化.
指导意见：多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。注意腹部保暖。
李元子
李元子 住院医师
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病情分析：早晨的饮食结构主张清淡为主，不要吃过于油腻，不要吃太多。
指导意见：不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质

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