髌骨脱位不一定会复发。复发概率主要与初次损伤程度、康复训练效果、解剖结构异常、运动方式选择等因素有关。
轻微髌骨脱位经规范治疗后复发概率较低，严重韧带撕裂或骨软骨损伤未完全修复可能增加复发风险。急性期需石膏固定，后期配合股四头肌强化训练。
系统性康复训练能显著降低复发率。重点加强股内侧肌力量训练，使用平衡垫进行本体感觉训练，必要时采用神经肌肉电刺激辅助治疗。
存在高位髌骨、滑车发育不良等先天因素时复发风险较高。轻度异常可通过矫形支具矫正，严重者需行胫骨结节移位术等手术治疗。
避免急停变向类运动可减少复发。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴髌骨稳定型护具。
日常注意控制体重，避免膝关节过度负荷，运动前充分热身，定期复查膝关节稳定性。
