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我们怎么来缓解和控制抑郁症发作?

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于一冰
于一冰 住院医师
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根据你讲述的情况推断,你再次出现的情绪低落,不安,焦虑的症状,是由于家庭原因及学习压力过大所而使的。建议您再次发生发生改变自己的很多世界观。和父母做良好的交流。适当的放松自己,做很多体育锻炼。培植很多很好的业余兴趣爱好,转开几下自己的注意力。自我重新重新调整一段时间,如果不能够取得稳定,则需要有有到医院精神心理科实行相关检查,以免扩展成抑郁症。

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