有没有可以丰胸的瑜伽招式？

Question

我今年23岁了，对自己的胸部不是很满意，不够丰满，而且还有点外扩，不想吃丰胸的药物或者进行手术，有通过食疗丰胸，但是效果不明显，听说瑜伽可以丰胸，而且对身体还有好处。

Answer 1

你好，简易开胸式瑜珈。首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。慢慢放松及维持平稳呼吸，再一次吸气，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10次呼吸。左边也是相同步骤，接著回至中间，慢慢呼吸放松。