怎么可以减少脱发的方法

Question

我是一头长发，非常的好看，我常常为此自豪，可是不知道为什么最近我的头发掉的非常的厉害，都明显的感觉头发少了，我想知道有没有什么样的方法可以让我的头发掉落的减少

Answer 1

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。