病情分析：骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，
指导意见：可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。
病情分析：一般取钢板后恢复的时间通常是2-3个月，不要急，可以在床上适当的活动肢体。
指导意见：建议多补充一些钙和维生素D，注意复查即可。
病情分析：你好，常言道，伤筋动骨一百天，骨折恢复得要一个很长的过程
指导意见： 你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康
