下巴长了一些肉，怎么减，具体方法

Question

學生，笑的時候總能看見好像疊這一層肉，希望意見是能用運動減的，拜託了.謝謝！

Answer 1

病情分析：多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，
指导意见：此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友

Answer 2

病情分析：你好，首先综合你上述的描述分析来看瘦脸可以进行慢跑进行全身减肥的。
指导意见：那么一般这种情况还需要没事自己进行按摩一下会比较好的。