糖尿病人可以吃什么水果。不可以吃什么水果

Question

我一从小玩到大的兄弟，因为从小喜欢吃甜食所以今年才30出头，家患有很严重的糖尿病，我想请教糖尿病人吃什么水果好，因为常听人们说《药补不如食补》，所以想看看吃什么水果对他比较好

Answer 1

您好。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

Answer 2

请根据提问仔细分析关于糖尿病人吃什么水果好，我的建议是： 1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质; 2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量; 3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果; 4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量; 5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生