决断困难感的注意事项

Question

我现在是刚生完宝宝有一周了，现在是有一点的不舒服了，老是觉得特别的抑郁的，都不太关心我一样的，心情也是不太好，做不了决定的，就是有点的决断困难感的，想来这里问一下。

Answer 1

你好，决断困难感的注意事项：1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应 2、创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 3、清淡而营养的产后饮食 吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。