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决断困难感的注意事项
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我现在是刚生完宝宝有一周了,现在是有一点的不舒服了,老是觉得特别的抑郁的,都不太关心我一样的,心情也是不太好,做不了决定的,就是有点的决断困难感的,想来这里问一下。
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张笑
住院医师
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你好,决断困难感的注意事项:1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应 2、创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 3、清淡而营养的产后饮食 吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。
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