抑郁不吃药可以治疗好吗？

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最近这段时间就是因为现在女儿马上要高考的，闹得我每天就是担心孩子的学习，饭也吃不好了，人也没精神了，朋友都说我这是抑郁了，叫我去买点精神之类的药物吃，可我不想吃药

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谭宇阳住院医师

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你好，建议你可以从饮食改变自己病情，多食：牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，多吃谷物等，忌吃，避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物；辛辣腌熏食物忌过量

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