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头颈部剧痛应该注意什么?
提问时间:2013-05-20 14:23
|
1人回复
我最近总是感觉头后部到左肩膀疼痛紧绷,疼得厉害的时候肩膀都抬不起来,以至于我都无法正常上班,也不知道是什么原因引起的,想知道这种症状应该注意什么。
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,应该锻炼头颈部,前屈后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜.做完后非常的舒服,一定要注意:在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快,过猛,一定要缓慢的进行平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。
回答于2013-05-20 14:27
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