睡眠差皮肤差

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每天睡到2点就醒了然后就睡一下醒一下反反复复的有时候还遗精脸色暗黄有点掉发最近压力比较大忧郁是不是肾虚。应该怎样调理。

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张笑住院医师

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病情分析：失眠的话那么还是对症治疗的这个饮食不要晚上吃的太饱的不要饮浓茶以及咖啡对症积极治疗就行的你现在不要担心
指导意见：晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的这个晚上一杯牛奶或者是一碗小米粥以及醋水的话都是有助于睡眠的还有你可以再去睡前泡脚的以及用些安神的中成药心神宁吃上效果就是很好的了

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推荐睡眠不好，皮肤差，消化吸收差，

您说的是您家孩子吗？如果小孩子脾胃虚弱，还会面色发黄，大便稀，睡眠不好。建议您带孩子去儿保科检查一下。单纯用一样药效果不一定好，不过孩子还小，应该是以加强护理和喂养为主，药物为辅。

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