月经不调饮食上的注意事项

Question

最近一段时间月经总是正常，脸色也不好，月经有时二、三个月来一次，要不就不来，要不来了就得半个月才走，让我非常的心烦，都没有心情工作了，去医院做了检查说是月经不调，现在正吃药治疗，我很想知道饮食上有啥注意事项。

Answer 1

你好，月经不调要多吃含热量高的食物，不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，不能吃辣的和刺激性食物等，萝卜，空心菜，大白菜，苦瓜等是有好处的，要多注意保暖，要用温水洗脸和洗衣服。