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只吃饭不喝奶粉营养跟的上吗?

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只要是吃的食物多样化营养就跟的上,要注意多吃蔬菜,水果,肉类,豆制品等等饮食要均衡可以补充身体所需要的营养物质,同时可以提高抵抗力。平时要注意休息,保持心情舒畅。然后适量的喝点水。

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