病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
病情分析：您好，从您描述的情况看，为中度贫血，对身体是有影响的。
指导意见：建议： 1、您最好到医院内科检查，找出造成贫血的原因后对症治疗。 2、可以服用硫酸亚铁片补铁治疗。 3、多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素，多食含铁食物如：瘦肉、黑木耳等。 祝您早日康复！
