健康精液通常呈乳白色或灰白色，可能因禁欲时间、饮食或疾病等因素呈现淡黄色、透明或红色等异常颜色。精液颜色变化主要与精囊分泌物比例、前列腺液含量、红细胞异常、感染因素、饮食药物影响等有关。
1、精囊分泌物比例精液中精囊分泌物占大部分，其含有蛋白质和酶类物质会使精液呈现乳白色。若近期频繁排精可能导致精囊分泌物暂时减少，使精液变得稀薄透明，通常休息2-3天后可恢复正常颜色。长期过度排精可能影响生育功能，需适当控制频率。
2、前列腺液含量前列腺液呈半透明状，与精囊分泌物混合后形成灰白色。当前列腺炎或良性增生时，前列腺液分泌增多可能导致精液颜色变浅。伴有尿频、会阴胀痛等症状者需进行前列腺液常规检查。
3、红细胞异常精液呈粉红或红色提示存在血精，常见于精囊炎、前列腺结石或生殖系统肿瘤。急性出血可能呈现鲜红色，陈旧性出血则呈暗褐色。血精持续超过两周需进行精液细菌培养和超声检查排除恶性病变。
4、感染因素泌尿生殖系统感染如淋球菌性尿道炎可使精液变黄绿色，伴有异味和排尿灼痛。支原体感染可能导致精液发黄且粘稠度增加。这类情况需进行病原体检测，避免引发附睾炎或不育。
5、饮食药物影响大量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物可能使精液暂时性变黄。服用维生素B族或某些抗生素也会改变精液颜色，通常在停药后恢复正常。这类颜色变化若无其他不适可暂时观察。
建议男性定期观察精液颜色变化，避免穿紧身裤和久坐，减少高温环境对睾丸的影响。保持适度运动增强盆底肌肉功能，饮食注意补充锌元素和优质蛋白。出现持续颜色异常伴随疼痛、发热等症状时，应及时到泌尿外科或男科就诊，进行精液分析和生殖系统检查。日常避免过度焦虑，多数颜色变化通过调整生活方式或规范治疗可获得改善。
