没锻炼，一年多没感冒了，就是经常便秘

Question

一年多没感冒，没得大病，请问正常么，有点便秘，也不爱运动

Answer 1

病情分析：你好，便秘，应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
指导意见：可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

Answer 2

病情分析：感冒多少在劳累或者身体免疫力低下是发生，如果一年没有感冒，说明您工作不劳累，身体情况稳定，免疫力正常。
指导意见：所以呢只需适当调理饮食，预防便秘就可以，如多吃富含粗纤维食物，少油腻和辛辣食物，养成每日排便的习惯。

Answer 3

病情分析：你好！通过你的描述，我觉得你可能是感冒的表现的，可以多喝水，适当用药。
指导意见：可以给宝宝吃点清开灵或者感冒清热颗粒，注意多喝水。

Answer 4

病情分析：这个首先应详细检查明确排除是器质性疾病，如某些内分泌疾病，肠胃疾病等等，积极治疗。
指导意见：如果检查正常，考虑是肠胃功能紊乱所致的，详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，避免不良刺激，。配合腹部热敷，按摩，补充维生素C，B族等，腹胀，应用乳酶生，多酶片，整肠生等，具体应遵循临床医师的指导。