不吃饭只喝水能减肥吗

Question

你好，我的身体太胖啦，现在有点都有点忧郁啦，身高170厘米，体重180斤，很是受伤，可是又减不下来，不知道该怎么解决？短时间内不吃饭，只喝水，能够减下来吗

Answer 1

您好， 这是不科学的减肥方法， 1建议你循序渐进的实行减肥计划。每顿千万不能完全不吃东西光喝水，注意不要吃油腻的东西就可以了，尽量早饭吃些豆浆之类有营养的东西，中午和晚饭用蔬菜水果代替，必要的时候补充一些纯瘦肉，均衡一下影响。