抑郁症的病人吃什么东西好？

Question

最近，我常常会莫名其妙的发脾气，还会常常流泪，不想与人说话，不想出门，看到什么都不顺眼，不想吃饭，晚上睡觉总是睡不着，不想与人说话，去医院一检查，医生说我得了抑郁症。

Answer 1

你好，抑郁症的人在日常的饮食中应注意，食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等。