短暂性失眠能治好吗？

Question

最近由于工作压力增大，导致晚上我老是睡不着，半夜人家都在熟睡而我却像个猫头鹰似的精神的不行。白天吧，总感觉全身乏力无精打采。医生我这个是暂时性失眠症，平常注意调整心态。多多做做运动。

Answer 1

你好：得了失眠不要着急，这时心态也很重要，另外呢多做些运动。不要老呆在家里做宅男，或者办公室里，挑灯长时间的紧张工作。尽可能的把周围事情安排的有条不紊。这样短暂性失眠会慢慢好起来的。