病情分析：您好，一般来说按您的描述以及您的年龄来看，最安全的方式就是节食和锻炼的方法，不要使用药物来进行
指导意见：建议您可以到相关的健身机构进行咨询，采用专业的方式来进行锻炼和饮食控制，一般来说这是最安全快速度的方式了
病情分析：快速减肥主要是生活节奏调理
指导意见：少量多餐运动也是少量多次配合中药健脾益气化湿
病情分析：你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。
指导意见：建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。
