减肥吃什么水果蔬菜好

Question

减肥吃什么水果蔬菜好

Answer 1

减肥的话最好喝许多含糖量比较低的水果和蔬菜，一般蔬菜的话没什么太大的建议，水果的话吃许多低糖的就可以，平时也要留意少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃任何高脂肪太过油腻的食物，并且要留意增强体育锻炼，一般只要长期忍耐，都是可以超越减肥的效果的。