失眠应该多吃点什么食物

Question

我最近这段时间公司非常的忙，整天没日没夜的工作，现在清净下来了，却晚上经常的失眠，睡不着觉，白天又困，都没有办法工作了，我很苦恼，应该多吃点什么食物有助于熟睡。

Answer 1

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.。