大腿肌肉撕裂

提问时间：2014-07-07 02:22 | 2人回复

问题描述

我在打篮球的时候撞到的，撞的位置是左大腿膝盖上面一眨的位置！已经有四十天了

医生回答专区

李元子住院医师

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病情分析：你好，考虑您是肌腱挫裂伤导致的炎症，可以进行肌腱缝合术缝合及石膏固定，外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物
指导意见：注意饮食尽量不要吃辛辣，刺激的食物，不要吸烟喝酒！做适量的恢复运动。食高蛋白饮食，少食刺激性的食物。注意休养。一般较清淡的饮食，保证营养的摄入。

回答于2014-07-07 02:29

陈雨住院医师

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病情分析：考虑到是有肌肉韧带损伤引发的症状
指导意见：您好，根据您的情况积极地进行针对性的复查，明确一下具体情况对症进行保护休养处理祝健康

回答于2014-07-07 02:31

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推荐腰椎间盘突出可以运动吗

腰椎间盘突出患者可以进行适当运动，但需避免高强度或对腰椎压力过大的活动。适度运动有助于缓解症状，增强腰部肌肉力量，但运动方式、强度和频率需根据病情调整。 1、腰椎间盘突出的原因腰椎间盘突出主要与椎间盘退行性改变、长期不良姿势、外伤等因素有关。椎间盘由纤维环和髓核组成，随着年龄增长，纤维环弹性下降，髓核可能从破裂处突出，压迫神经根，导致疼痛、麻木等症状。长期久坐、弯腰负重等不良姿势会增加腰椎压力，加速椎间盘退变。外伤或突然的剧烈运动也可能导致椎间盘急性突出。 2、适合腰椎间盘突出患者的运动轻度腰椎间盘突出患者可选择低强度、低冲击的运动，如游泳、散步、瑜伽等。游泳是理想选择，水的浮力减轻腰椎负担，同时增强核心肌群力量。散步有助于改善血液循环，缓解疼痛，建议每天步行30分钟。瑜伽中的猫式、桥式等动作可拉伸腰部肌肉，增强柔韧性，但需避免过度弯腰或扭转的动作。 3、不适合腰椎间盘突出患者的运动高强度运动如跑步、跳跃、举重等不适合腰椎间盘突出患者。跑步和跳跃会对腰椎产生冲击，加重椎间盘负担。举重尤其是弯腰提重物会增加腰椎压力，可能导致病情加重。高尔夫、网球等需要频繁扭转腰部的运动也应避免。 4、运动时的注意事项运动前需充分热身，避免突然剧烈活动。运动时保持正确姿势，避免弯腰驼背。运动中如感到疼痛或不适，应立即停止并休息。运动后适当拉伸，放松腰部肌肉。建议在专业医生或康复师的指导下制定个性化运动计划，确保安全有效。腰椎间盘突出患者应根据自身病情选择合适运动，避免高强度或对腰椎压力过大的活动。适度运动有助于缓解症状，增强腰部肌肉力量，但需注意运动方式、强度和频率。建议在专业医生或康复师的指导下制定个性化运动计划，确保安全有效。通过科学合理的运动，患者可以改善症状，提高生活质量。