怀孕期间吃什么东西对胎儿和孕妇好，忌讳吃

Question

怀孕期间吃什么东西对身体好，忌讳吃什么东西，有那些东西吃了对孕妇身体好而且不宜长斑的，对胎儿也比较好的一些东西

Answer 1

病情分析：你好，怀孕期间饮食多样话，什么都可以吃，但都不能多吃就行，如海鲜螃蟹、桂圆、荔枝都不要吃太多。
指导意见：平时多吃绿色蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，每天吃2-3个核桃对胎儿的脑的发育有好处，每天吃10颗大枣既能补气又能补血。