晚餐吃玉米不吃饭可以减肥吗

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晚餐只吃玉米，不吃饭可以减肥。因为玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，同时玉米中脂肪含量不高，并不会导致人体肥胖。还有就是玉米可以促进人体的肠胃消化，预防消化系统疾病的形成。建议减肥人士晚餐用水煮玉米进行代替，因为水煮玉米会添加其他任何的调味料，所以不会增加多余的热量，减肥效果更佳。另外，想要减肥的人在晚餐还可以用酸奶或者其他水果代替。