来例假了通常可以喝枸杞水，主要影响因素有体质偏热、经量过多、感冒发热、脾胃虚弱。
1、体质偏热
体内火热旺盛者饮用可能加重口干舌燥、咽喉肿痛等不适，建议暂停食用并多饮温水。
2、经量过多
月经血量较大时饮用恐致出血增加，需避免进食活血食材，必要时遵医嘱使用止血药物。
3、感冒发热
外感风热或发烧期间食用易助火生痰，应停止滋补，针对原发病进行清热解表治疗。
4、脾胃虚弱
消化功能较差者大量饮用或致腹胀腹泻，宜减少用量，配合健脾和胃类药物调理身体。
经期饮食宜清淡温热，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持充足睡眠与适度休息。
