对于失眠有什么中医饮食治疗方法

Question

爷爷今年年纪有点大了，可他很早就开始失眠，一直都要吃安眠药辅助，吃太多的药就会有依赖性，有没有什么中医饮食治疗方法

Answer 1

你好，黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。