怀孕了从什么时候开始补钙

Question

我今年和老婆结婚了,现在老婆也怀孕了，不知道怀孕的人应该在什么时候补钙啊，因为我俩都在外地所以不是太懂希望都了解一下，也是为了孩子的发育。

Answer 1

你好怀孕应该从4个月开始补钙
指导意见： 对于孕妇补钙,专家有以下建议： 1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.

Answer 2

你好，可以这样说：通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量。孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等，这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙。补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。